减肥训练营有没有用？减肥训练营是有一定减肥效果的。但是具体还要看训练营的专业度和学员的意志力。

减肥训练营通过集中训练和饮食控制，可以帮助人们塑造身材，减少体脂肪。但是，减肥训练营并不是万能的，它不能解决所有的问题。例如，它不能解决一个人的饮食欲望问题，不能解决一个人对高热量食物的诱惑问题，也不能解决一个人对运动的抵触心理问题。

因此，如果想要减肥，除了参加减肥训练营外，还需要在日常生活中坚持锻炼和饮食控制。建议每天进行适量的有氧运动，如慢跑、游泳、瑜伽等，同时注意饮食均衡，避免高热量、高脂肪的食物，多吃蔬菜水果等富含营养的食物。

总之，减肥训练营可以提供一定的减肥效果，但是要想保持好的身材，需要长期的坚持和努力。